Un estudio de la Universidad de Navarra, analiza las ventajas y beneficios que la utilización de una Dieta mediterránea, genera en las personas que la consumen de forma habitual y sostenida. Unas ventajas que pueden llegar a incluir una mayor capacidad de defensa ante la enfermedad de Alzheimer.

El estudio, dirigido por el  Miguel Ángel Martínez. ha sido publicado en el Journal of Neurology Neurosurgery and Psychiatry. Ahora es tiempo de corroborar las conclusiones del mismo con nuevos estudios.

banner_ponlenombre-pequeno_2Por cierto, como muy bien comentan algunos lectores del diario portugués Jornal de Noticias. Lo de Dieta mediterránea es un poco excluyente, ya que esa misma dieta, con aportes especialmente itneresasntes y positivos, se aplica de forma tradicional,  en zonas peninsulares Atlánticas, como puede ser Portugal o las costas del Golfo de Bizkaia.

La Stampa – 22/5/2013 – Italia

La dieta mediterranea potenzia il cervello

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Alcuni ingredienti della dieta mediterranea, come l’olio d’oliva e la frutta secca, pare possano proteggere il cervello dal declino cognitivo. Foto: ©photoxpress.com/Greg

Vanto della tradizione italiana, e non solo, la dieta mediterranea fa ancora parlare di sé. E se ne parla sempre in termini positivi, per fortuna.
Sono noti infatti gli studi che hanno evidenziato come una dieta sana che includa, appunto, alcuni ingredienti della dieta mediterranea, sia un modo per prevenire diversi disturbi e malattie come, per esempio, quelle cardiovascolari – e anche il cancro. A tutte queste conferme si associa un nuovo studio pubblicato sulla versione online del Journal of Neurology Neurosurgery and Psychiatry, e condotto dai ricercatori spagnoli dell’Università di Navarra.

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Jornal de Noticias – 2275/2013 – Portugal

Dieta mediterrânica é benéfica para o cérebro

Para além de proteger o coração, os benefícios da dieta mediterrânica estendem-se também ao cérebro. A conclusão é de um estudo da Universidade de Navarra, que demonstra que o azeite e os frutos secos melhoram significativamente a capacidade cognitiva dos adultos.

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Huffington Post – 21/5/2013 – USA

Mediterranean Diet Appears To Boost Aging Brain Power, Study Says

Built on a foundation of fruits, vegetables, whole grains and fish, the Mediterranean diet has been associated with everything from increased longevity to reduced cancer risk. Now a new study indicates that the diet, with added extra virgin olive oil or mixed nuts, may improve the brain power of older people even better than a low-fat diet.

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Dvice – 21/5/2013 – USA

A Mediterranean diet mortalizes cancer, keeps your brain young

Two scientific studies, independent of one another, have discovered that a Mediterranean diet has some serious health benefits. The first team of researchers, based out of Ohio State University, discovered a compound that re-educates cancer cells — teaching them to die on time, like regular cells. The other group of researchers, located at the University of Navarra in Spain have found that the addition of olive oil and nuts to an already healthy diet has the ability to improve brainpower in elderly patients.

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