Desde la Universidad de Navarra nos muestran una forma maravillosa de luchar contra la depresión

El estudio Predimed (prevención con dieta mediterránea) tiene como objetivo anlaizar el efecto de la dieta mediterránea en la salud continúa dando información. El último fruto que se ha publicado nacido de este trabajo, es que un consumo moderado de alcohol (de dos a siete vasos a la semana, el equivalente a una copa al día) reduce el riesgo de caer en depresión. Nos lo explica  Miguel A. Martínez-González, director del trabajo trabajo y catedrático de la Universidad de Navarra.

Hasta ahora sabíamos que el vino con moderación puede ayudar a prevenir problemas de salud fisica. Es muy conocido los efectos beneficiosos que el consumo moderado de vino tiene entre los franceses. Es la llamada Paradoja francesa. Lo que no era imaginable es que ese mismo consumo moderado de vino podría ayudar a tener una mejor salud mental.

Como siempre se explica, se trata de un consumo moderado de vino.

Indian Wine Academy – 3/9/2013 .India

Study: Wine a Day keeps Depression Away

While extensive research has shown that drinking wine in moderation protects your heart in more than one way, a new study at the University of Navarra in Spain has concluded that drinking wine in moderation may be associated with a lower risk of developing depression, according to the research published in BMC Medicine journal last Friday.

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Health Day – 30/8/2013 -USA

Glass of Wine a Day May Ward Off Depression, Study Suggests

In the same way that a little wine may be good for the heart, it might also help avoid depression, a Spanish study suggests. So while drinking a lot of wine or other alcohol may be a sign of depression or other mental health problems, alcohol in moderation may benefit mental health, the study authors contend. “One drink a day, preferentially wine, may help prevent depression,” said lead researcher Dr. Miguel Martinez-Gonzalez, chair of the department of preventive medicine and public health at the University of Navarra, in Pamplona.

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Generación – 2/9/2013 -Perú

Una copa de vino al día mantiene alejado al médico

Unas copas de vino cada semana podría prevenir la depresión, según un nuevo estudio. Científicos españoles han descubierto que beber cantidades moderadas de alcohol, especialmente el vino, puede estar vinculado con un menor riesgo de depresión.  Aquellos que consumían seis a ocho pequeños vasos de vino por semana eran 32 por ciento menos propensos a sufrir de depresión en comparación con personas que no bebían alcohol.

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Alianza TEX –  3/9/2013 – México

Saludable un vaso de vino al día

Un vaso de vino al día para preservar nuestra salud mental. Pero, matizan, solamente aquellos que son bebedores; los abstemios, señala Miguel A. Martínez-González, director de este trabajo y catedrático de la Universidad de Navarra, “mejor que sigan sin tomar alcohol, porque no debemos olvidar que también tiene efectos perjudiciales”.

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Last Updated on Sep 4, 2013 by About Basque Country